2018-07-14 朝の習慣🧘♀️ 毎朝、5分間の瞑想を習慣にしているんですが、何も考えないって、本当に難しいです😭呼吸に集中したり、太陽とか炭酸の気泡を意識してみたりするんですが、なかなか💦無になるって難しいです😅前よりも、集中力はアップした気がしますが、まだまだ😫